<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>puntoUp! &#187; desarrollo profesional</title>
	<atom:link href="http://puntoup.com/tag/desarrollo-profesional/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://puntoup.com</link>
	<description>información para crecer</description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Jul 2010 02:51:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Primeros pasos: estudios en el exterior I</title>
		<link>http://puntoup.com/2010/04/primeros-pasos-estudios-exterior-i/</link>
		<comments>http://puntoup.com/2010/04/primeros-pasos-estudios-exterior-i/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 14:38:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>METRAPACH</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo profesional]]></category>
		<category><![CDATA[doctorado]]></category>
		<category><![CDATA[estudiar]]></category>
		<category><![CDATA[exterior]]></category>
		<category><![CDATA[maestría]]></category>
		<category><![CDATA[posgrado]]></category>
		<category><![CDATA[universidad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puntoup.com/?p=100</guid>
		<description><![CDATA[Como parte del desarrollo personal y profesional, las personas nos ponemos ciertas metas, entre ellas: el máximo grado académico que deseamos conseguir. Por esa razón,  quiero compartir algunas ideas que pueden ayudar y ser guía para emprender el proceso de estudiar en otro país.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Como parte del desarrollo personal y profesional las personas nos ponemos ciertas metas, entre ellas: el máximo grado académico que deseamos conseguir. Por ello, quiero compartir algunas ideas que pueden ayudar y ser guía para emprender el proceso de estudiar en otro país.</p>
<p style="text-align: justify;">Los siguientes post nacen de mi experiencia trabajando en la Sección de Movilidad Académica de la <a href="http://oaice.ucr.ac.cr/" target="_blank">Ofic. Asuntos Internacionales</a> de la <a href="http://www.ucr.ac.cr/" target="_blank">UCR</a>, la cual se encarga de becar a los profesores para estudios en el exterior y del proceso de tramitación de mis estudios de posgrado. Las personas me consultan al respecto y hoy quiero compartir la información con ustedes, así que vamos a iniciar&#8230; Lo primero que me preguntan es:<strong> cuándo debo iniciar el proceso? </strong>mejor por pasos para no perdernos, ¿vale? <img src='http://puntoup.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: justify;">
<h5 style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #2d3134;">PRIMEROS PASOS</span></strong></h5>
<h4 style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #2d3134;"><span id="more-100"></span><br />
</span></strong></h4>
<h4 style="text-align: justify;"><strong>1. Tener nuestra meta clara: ¡vamos por el posgrado! </strong></h4>
<p style="text-align: justify;">- ¿Por qué? El proceso es arduo y lleva consigo varias acciones (admisión, beca, hospedaje, maletas, visa, etc&#8230;), que te demandan organización y tiempo, por lo que nunca debemos perder el horizonte. Además, puede que la primera, la segunda o tercera vez no logremos irnos (ya veremos posibles causas), pero la meta la cumpliremos.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<h4 style="text-align: justify;"><strong>2. Ganas de investigar por la red</strong></h4>
<p style="text-align: justify;">- ¿Por qué? Vas a pasar muchas horas consultando y ante todo, aprendiendo a buscar en los lugares adecuados!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h4 style="text-align: justify;"><strong>3. Lápiz + papel</strong></h4>
<p style="text-align: justify;">- ¿Por qué? Ideas, to-do list, consultas&#8230; en fin&#8230; durante el camino surgirán cosas y debemos apuntarlas para poder concretar nuestra misión.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>¿Qué sigue? Vamos hacer un ejercicio</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Antes de entrar en materia, pensemos sobre lo que deseamos y los posibles escenarios&#8230;algunas preguntas guías:</p>
<p style="padding-left: 30px; text-align: justify;">¿Cuándo quiero iniciar mis estudios de posgrado?</p>
<p style="padding-left: 30px; text-align: justify;">¿Cuáles son mis prioridades?</p>
<p style="padding-left: 30px; text-align: justify;">¿Cómo me veo en 5 años?</p>
<p style="padding-left: 30px; text-align: justify;">¿Qué área-especialidad deseo enfocarme? (enumera y descarta luego!)</p>
<p style="padding-left: 30px; text-align: justify;">¿Tengo amigos que han o están en el exterior? ¿Puedo contar con ellos para consultas?</p>
<p style="text-align: justify;">Los invito  a realizar ese ejercicio; el objetivo es ir aclarando el panorama y para el siguiente post contar con ideas y tomar las mejores decisiones.</p>
<p style="text-align: justify;">El proceso nos ayudará a conocer mejor nuestros intereses y al final espero poder comunicarles de la mejor manera lo que representa iniciar este viaje!</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">+ Foto by <a title="Link to m00by's  photostream" rel="dc:creator cc:attributionURL" href="http://www.flickr.com/photos/m00by/2629691994/"><strong>m00by</strong></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puntoup.com/2010/04/primeros-pasos-estudios-exterior-i/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 tips para mejorar nuestra escritura y concentración</title>
		<link>http://puntoup.com/2010/02/5-tips-para-mejorar-nuestra-escritura-concentracion/</link>
		<comments>http://puntoup.com/2010/02/5-tips-para-mejorar-nuestra-escritura-concentracion/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 22:16:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>METRAPACH</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Productividad]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[concentración]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo profesional]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puntoup.com/?p=408</guid>
		<description><![CDATA[Durante el día podemos distraernos en mil y una cosa más, por eso debemos encontrar herramientas que nos ayuden a concentrarnos mientras estamos escribiendo. Hoy presentamos 5 tips que te pueden a ayudar a escribir mejor y sin distracciones!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Al leer un artículo en inglés, titulado: <a href="http://www.10000words.net/2010/01/5-ways-to-improve-your-writing-and.html" target="_blank">5  Ways to improve your writing and concentration</a>, quise realizar una adaptación al español, para compartirlo con ustedes y agregar otros enlaces útiles.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>1. Eliminar las distracciones</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">Durante el día podemos distraernos en mil y una cosa más, por eso debemos encontrar herramientas que nos ayuden a concentrarnos mientras estamos escribiendo.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.ommwriter.com/" target="_blank"> Ommwriter</a>, es un software de descarga gratuita disponible para Mac, que permite escribir en un espacio de meditación.  También podemos probar <a href="http://darkcopy.com/" target="_blank">DarkCopy</a>, una herramienta en línea que permite la escritura libre de distracciones. Asimismo, Thinkwasabi nos recomienda <a href="http://thinkwasabi.com/2009/04/aplicaciones-aislar-distracciones/" target="_blank">10 aplicaciones para eliminar las distracciones</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">Por otro lado, El Canasto nos brinda consejos de como <a title="Usar la bandeja de entrada para gestionar interrupciones" rel="bookmark" href="http://canasto.es/2009/04/usar-la-bandeja-de-entrada-para-gestionar-interrupciones/">usar la bandeja de entrada para gestionar interrupciones</a>, el cual aplico y es muy útil si estás trabajando en una oficina con compañeros alrededor.<span id="more-408"></span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<h2 style="text-align: justify;"><strong>2. Escribe tus ideas en el momento<br />
</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">Una idea o dos! Sí, ahora la anoto, la recordaré! MENTIRA! Por eso siempre nos recomiendan llevar un lápiz y papel, vaya algo tan sencillo nos brinda muchos beneficios. En el mercado existe una variedad de cuadernos para notas, ejemplo un  <a href="http://www.moleskine.com/" target="_blank">Moleskine</a>, el <a href="http://notepod.net/" target="_blank">Notepod</a>, y<a href="http://www.myaquanotes.com/" target="_blank"> AquaNotes</a> (diseñados para su uso en la ducha, eso me parece genial! ¿quién no tiene brillantes ideas mientras de baña?); bueno, lo importante es cargar una libreta y plasmar en ella todas nuestras ideas, las cuales en algún momento nos serán útiles.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<h2 style="text-align: justify;"><strong>3. Utiliza un corrector ortográfico</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">La ortografía? Si! Tener un estilo libre de escritura no nos libra de escribir las palabras como nacieron. Prácticamente todo procesador de palabras ya cuenta con un corrector ortográfico! Si estás escribiendo desde Firefox puedes integrar el <a href="https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/3554" target="_blank">diccionario</a>, y también la RAE dentro de nuestros motores de búsqueda. En fin, las palabras son flexibles pero su significado cambia con la entonación y acento, no le quites sus <em>h </em>ni le cambies las letras, pon un poco de empeño en ésto, el trabajo se verá profesional y nuestra lengua materna nos lo agradecerá.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<h2 style="text-align: justify;"><strong>4. Poner un límite a la web</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">&#8220;Ser un buen escritor es 3% de talento y 97% de no distraerse el Internet.&#8221;  El artículo lo cita, será acertado? bueno, acá algunas formas de ponerle un límite a las distracciones temporalmente.</p>
<p style="text-align: justify;">- <a href="https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/4476" target="_blank">LeechBlock</a> para Firefox o <a href="https://chrome.google.com/extensions/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=es">StayFocusd</a> para el Chorme.</p>
<p style="text-align: justify;">- ¿Adicto al correo? Tómate un descanso en Gmail por 15 minutos!, puedes activarlo en la sección de laboratorio y darle luego click (ver imagen):</p>
<p style="text-align: justify;">
<h2 style="text-align: justify;"><strong>5. Utiliza remedios naturales</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">Incluso antes de la Internet, los escritores utilizaban <a href="http://www.associatedcontent.com/article/370786/5_breakfast_foods_that_increase_concentration.html" target="_blank">remedios naturales</a> para ayudar a mejorar su concentración y memoria. Los alimentos como la avena, arándanos, el yogur y el café pueden ayudar a mantener nuestra mente clara y enfocados en el trabajo.</p>
<p style="text-align: justify;">Espero que sean útiles! Nos gustaría saber que otros tips son efectivos para mejorar la escritura y la concentración, los buenos consejos siempre son recibidos y aplicados!</p>
<p style="text-align: justify;">Via: <a href="http://www.10000words.net/2010/01/5-ways-to-improve-your-writing-and.html" target="_blank">10,000 words</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puntoup.com/2010/02/5-tips-para-mejorar-nuestra-escritura-concentracion/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>07 sencillos consejos para no perder la inspiración</title>
		<link>http://puntoup.com/2010/01/07-sencillos-consejos-para-no-perder-la-inspiracion/</link>
		<comments>http://puntoup.com/2010/01/07-sencillos-consejos-para-no-perder-la-inspiracion/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 15:43:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>METRAPACH</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo profesional]]></category>
		<category><![CDATA[Productividad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puntoup.com/?p=376</guid>
		<description><![CDATA[En la vida cotidiana no todo es rutina, o ¿si?... abrirse a experimentar cosas nuevas o hábitos en el diario vivir a veces es difícil y la monotonía provoca que nuestras ideas sólo sean una copia de la misma historia. Por estas razones, buscar inspiración para emprender nuevos proyectos o mejorar nuestro trabajo es punto clave.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">En la vida cotidiana no todo es rutina, o ¿si?&#8230; abrirse a experimentar cosas nuevas o hábitos en el diario vivir a veces es difícil y la monotonía provoca que nuestras ideas sólo sean una copia de la misma historia. Por estas razones, buscar inspiración para emprender nuevos proyectos o mejorar nuestro trabajo es punto clave.</p>
<p style="text-align: justify;">Hoy comparto 07 sencillos consejos para no perder la inspiración, basados en el artículo <strong><a title="htb interesting" href="http://russelldavies.typepad.com/planning/2006/11/how_to_be_inter.html" target="_blank">how to be interesting </a></strong>** de <a title="Russell Davies" href="http://russelldavies.typepad.com/home/" target="_blank">Russell Davies</a>, el cual leí durante un curso libre de Insight en la Escuela de Creativos <a title="Taller de Creativos" href="http://www.blogclandestino.com/" target="_blank">La Clandestina</a>, impartido por <a title="@gorileo" href="http://twitter.com/gorileo" target="_blank">Rogelio Umaña</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">¡Bienvenidos a practicar estas actividades y compartirlo con el resto del mundo!</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #e01246;"><strong><span style="color: #ffffff;">1. LEER</span></strong></span></h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/margolove/1252522330/sizes/s/"><img title="Day 14 - Visual Representation of a Reading List, by margolove @flickr" src="http://farm2.static.flickr.com/1359/1252522330_78b53d7e16_m.jpg" alt="by margolove @flickr" width="240" height="182" /></a><em>by margolove @flickr</em><span style="color: #e01246;"><strong><span id="more-376"></span></strong></span></p>
</div>
<p style="text-align: justify;">más claro no se puede, leer sólo tiene beneficios!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;"><strong>2. TOMAR UNA FOTO AL DÍA</strong></span></h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/tutuwon/2726359289/"><img title="The city, the girl, the cam... / La Ciudad, La Chica, La camara..." src="http://farm4.static.flickr.com/3094/2726359289_e34fb66081_m.jpg" alt="by TuTuWoN @flickr" width="240" height="160" /></a><em>by TuTuWoN @flickr</em></p>
</div>
<p style="text-align: justify;">vamos, que esto es fácil… toma el celular y tarán… foto en mano.. súbela a flickr  y verás con otros ojos lo que te rodea.. siempre alerta para captar lo q se venga!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;"><strong>3. APUNTAR NUESTRAS IDEAS</strong></span></h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/polarisxv/2636774593/"><img title="Moleskin June 2008" src="http://farm4.static.flickr.com/3005/2636774593_c0cbbc19ec_m.jpg" alt="Moleskin June 2008" width="240" height="188" /></a><em>by Sissi Zissou @flickr</em></div>
<p style="text-align: justify;">importantísimo… si no apuntamos, nos olvidamos! es clave.. portar un bello <a title="Moleskine" href="http://www.moleskine.com/" target="_blank">Moleskine</a> o un par de hojas y lápiz deben ser nuestra mano derecha, nos permite plasmar nuestras ideas (frases, recordatorios, dibujos, …..)</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;"><strong>4. LEER UNA REVISTA O LIBRO</strong></span> &#8211; de un tema que no manejemos-</h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/philgyford/497996068/"><img title="Justin and PMOG in Edge magazine" src="http://farm1.static.flickr.com/202/497996068_edb0862218_m.jpg" alt="by Phil Gyford @flickr" width="240" height="180" /></a><em>by Phil Gyford @flickr</em></p>
</div>
<p style="text-align: justify;">de eso hay miles, no conocemos todo, pero si podemos aprender de todo! una revista de bordado, de juegos, de física cuántica!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;"><strong>5. OBSERVA-ESCUCHA</strong></span></h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/bcnbits/185409887/"><img title="Bar del Pi" src="http://farm1.static.flickr.com/65/185409887_2d3ce3705b_m.jpg" alt="by MorBCN @flickr" width="240" height="180" /></a><em>by MorBCN @flickr</em></div>
<p style="text-align: justify;">siéntate en un  bar o una cafetería y observa el comportamiento de los que te rodean, de que hablan, su interacción!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;"><strong>6. ARMA Y DESARMA ALGO</strong></span></h3>
<dl style="text-align: justify;">
<dt><strong><a href="http://www.flickr.com/photos/3dking/149044975/"><img title="Scope Clock" src="http://farm1.static.flickr.com/45/149044975_d1052e5e6a_m.jpg" alt="by 3D King @flickr" width="240" height="180" /></a></strong><em> </em></dt>
<dt><em>by 3D King @flickr</em></dt>
</dl>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;">que sea tuyo y que no sea difícil… luego no queremos ver piezas sueltas! atrévete!</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #e01246;"><span style="color: #ffffff;"><strong>7. MANTÉN UN SCARPBOOK</strong></span> <span style="color: #c0c0c0;">(</span></span><span style="color: #c0c0c0;">esos libritos de recortes)</span></h3>
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/hartnupj/91162407/"><img title="Scrapbook pages 37,38" src="http://farm1.static.flickr.com/21/91162407_73b54ed6a2_m.jpg" alt="by ukslim @flickr" width="240" height="191" /></a><em>by ukslim @flickr</em></p>
</div>
<p style="text-align: justify;">wow! recuerdan los recortes y la goma? tijeritas, rasguño o cutter (para los experimentados)</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #c0c0c0;">_______</span></p>
<p style="text-align: justify;">Espero que los tomen en cuenta… es cuestión de buscar medios interesantes para nosotros y que nos ayuden a llevar una vida plena… la felicidad está en las pequeñas cosas y acá estamos (en el planeta) para construir!</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Nos vemos, patri!</em></p>
<p><em><br />
</em></p>
<p>*Este artículo es una adaptación del post escrito en mi web personal, <a href="http://metrapach.com/2009/11/17/07-sencillos-consejos-para-no-perder-la-inspiracion/" target="_blank">07 sencillos consejos para no perder la inspiración</a></p>
<p>** lectura obligatoria <img src="http://metrapach.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif" alt=":P" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puntoup.com/2010/01/07-sencillos-consejos-para-no-perder-la-inspiracion/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
